Makanan yang Menjadi Penyebab Sakit Tenggorokan

Makanan yang Menjadi Penyebab Sakit Tenggorokan
Kesehatan

Penyebab sakit tenggorokan tentunya sangat beragam ya. Meskipun pada dasarnya disebabkan karena infeksi virus dan bakteri, ternyata makanan juga bisa jadi faktor penyebabnya juga. Kira-kira jenis makanan seperti apa saja ya? Langsung saja yuk simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

  1. Makanan pedas

Makanan pedas pada dasarnya memang akan terasa sangat nikmat bagi para pecinta pedas terutama saat kondisi tubuh tengah mengalami flu misalnya saja seperti batuk atau pilek. Namun apabila Anda mengonsumsinya secara berlebihan, maka makanan pedas nantinya akan memicu infeksi tenggorokan.

Makanan pedas memiliki risiko yang besar untuk terjadinya radang tenggorokan. Apalagi ketika kondisi tubuh sedang kurang sehat. Sebaiknya pada kondisi tersebut hindari makanan pedas misalnya seperti sambal, bubuk cabai, lada hitam, pala, cengkeh dan rempah-rempah dimana rasa pedas ketika kondisi badan sedang kurang fit.

  1. Makanan Asam

Salah satu jenis makanan sebagai penyebab sakit tenggorokan yakni makanan dengan sifat asam. Zat asam yang ada pada makanan bisa menimbulkan iritasi di bagian tenggorokan dan menyebabkan peradangan. Makanan maupun minuman seperti halnya aneka jeruk, cuka, asam jawa, dan acar.

Alih-alih bisa mengonsumsi minuman maupun makanan yang mana memiliki sifat asam untuk sebagai cara untuk melegakan rasa sakit pada tenggorokan. Sebaiknya Anda mencoba untuk meminum satu gelas jahe hangat.

  1. Makanan Kering serta Keras

Makanan kering, keras, serta bertekstur kasar memiliki risiko untuk menyebabkan radang atau sakit tenggorokan. Makanan-makanan seperti ini bisa menjadikan tenggorokan Anda kering dan melukainya.

Makanan-makanan kering tersebut misalnya adalah kue kering, biskuit, kacang-kacangan, sereal dan juga sayuran mentah. Dalam mengonsumsi makanan jenis ini Anda bisa melunakkannya atau juga didukung dengan minum banyak air putih setelah Anda memakannya.

  1. Susu dan Olahannya

Susu biasanya akan meningkatkan produksi lendir yang ada di dalam tubuh, yang mana akan memicu rasa gatal yang ada di tenggorokan. Akibatnya adalah tenggorokan pun akan mengalami peradangan.

Susu pun menjadi penyebab salah satu bahan makanan yang mana mengandung lemak. Makanan berlemak nantinya akan memperlambat proses pencernaan. Hal ini juga nantinya berlaku pada olahan susu misalnya keju dan yogurt. Jika Anda merasa sekarang tenggorokan sedang tidak baik, sebaiknya hindari untuk mengonsumsi susu serta produk olahannya.

  1. Makanan Berminyak

Banyak makanan yang mana kaya akan kandungan minyak. Sebut saja gorengan. Para ahli kesehatan bahkan juga sepakat jika makanan dengan banyak minyak tidak dianjurkan untuk dikonsumsi baik itu dalam kondisi kesehatan kurang sehat maupun sehat sekalipun.

Bagaimana Anda sering mengonsumsi makanan seperti yang ada di atas. Jika memang iya dan saat ini Anda sedang sakit tenggorokan sebaiknya hindari beberapa makanan tersebut beberapa waktu dulu. Tujuannya adalah agar rasa sakit tidak semakin parah dan penyebab sakit tenggorokan bisa dikurangi.

shares